Ho Snoring ke Eng?

Ho korotla ke molumo o phahameng, o boima o sa khaotseng oa ho phefumoloha ha u robetse.Le hoja ho tloaelehile haholo ho banna le batho ba batenya haholo, ke lefu le tloaelehileng le ka ama mang kapa mang.Ho korotla ho tla mpefala le botsofali.Ho korotla hang ka nako ha se bothata bo tebileng.Sena se ka ba bothata ho molekane oa hau oa bethe.Leha ho le joalo, haeba u otla ka nako e telele, u ke ke ua senya feela mokhoa oa ho robala oa ba u potolohileng, empa hape u senya boleng ba boroko ba hau.Ho korotla ka bohona e ka ba sesupo sa mathata a bophelo a kang ho koaleha moea ka nakoana borokong.Haeba u korotla hangata kapa ka lentsoe le phahameng, u ka ’na ua hloka thuso ea bongaka e le hore uena (le baratuoa ba hao) le ka robala hantle.

Se bakang ho korotla?

Lipatlisiso tsa bongaka lia tseba hore ho bitsoa ha mantsoe ho hloka ho feta mesebetsing ea mesifa e sa tšoaneng ka har'a molomo oa molomo, mokokotlo oa nko le pharyngeal cavity, 'me feela ha moea o feta har'a likoti tse fapa-fapaneng tse bōpehileng tse entsoeng ke mesifa e sa tšoaneng.Ha ba bua, batho ba itšetleha ka moea o phallang ho otla lekhalo le pakeng tsa methapo ea lentsoe (mesifa e ’meli e menyenyane) ea qoqotho, ebe joale molomo, leleme, lerama le mesifa ea mohlahare lia kopanngoa ho etsa mekoti ea libōpeho tse sa tšoaneng, e le hore litlhaku tse qalang tse fapaneng. di ntshiwa ha modumo o feta Mme makgaolakgang a bopa puo.Nakong ea boroko, mesifa ea molomo, leleme, marama le mehlahare e ke ke ea kopanngoa ka mokhoa o ikemetseng ho etsa likoti tse sa tšoaneng, empa kamehla e siea mocha o moholo-'metso (pharynx), haeba mocha ona o fetoha o moqotetsane, o fetoha lekhalo Joale, ha phepelo ea moea e feta, e tla etsa molumo, e leng ho korotla.Kahoo batho ba mafura, batho ba nang le mesifa e hlephileng ea 'metso, batho ba nang le ho ruruha ha' metso ke bona ba ka khonang ho korotla.